Kasutajate retseptid
6. august 2015, 08:28

Tervislik proteiini-toorjuustukook

Kiirelt ja lihtsalt valmistatav toorjuustukook, mis pole üksnes maitsev, vaid ka väga tervislik. Sobib suurepäraselt inimestele, kes väärtustavad oma igapäevaelus täisväärtuslikku kvaliteetset toitu.

Koostisosad
KOOKOSEMAITSELINE KOOGIPÕHI
2 tk Muna
85 g Kookosjahu (CocoVi)
50 g Kookosrasv (CocoVi)
20 g Mesi
TÄIDIS
4 tk Muna
800 g Toorjuust (Philadelphia Light)
100 g Mustikad
50 g Kookose- ja ananassimaitseline Fast Protein Smoothie Mix

Valmistamine
Võta keskmise suurusega kauss ning sega omavahel kokku munad, mesi, kookosrasv ja kookosjahu. Kui tainas on ühtlaseks massiks muutunud, suru see eelnevalt küpsetuspaberiga vooderdatud ümmarguse lahtikäiva koogivormi põhja ja servadele. Torka tainasse kahvliga augud ning pista koogipõhi 15 minutiks eelsoojendatud ahju. Sega kokku toorjuust, munad, Protein Smoothie Mix ja mustikad ning vala segu eelnevalt küpsetatud koogipõhja peale. Aseta kook veevanniga 180 kraadisesse ahju ning küpseta 30-45 minutit.
Koogis kasutatud CocoVi tervisetooted saadaval Fitshopi kauplustes ja Fitshop.ee veebipoes http://fitshop.fitness.ee/otsing/0/search/cocovi/