Aprikoosi-kaerahelbepuderFoto: Jaan Heinmaa
23. oktoober 2008, 08:53
Aprikoosi-kaerahelbepuder pähklite ja vahtrasiirupiga
Kellele tavaline kaerahelbepuder ei maitse, võiks lisada sellele kuivatatud puuvilju ja pähkleid. Maitset lisab ka vahtrasiirup. Üsna toitev puder sobib hästi ka trenniminejatele, kuna täidab kõhu pikaks ajaks.
Kogus: kahele
Koostisosad
2 dl Piim
2 dl Vesi
1.5 dl täisterakaerahelbed
0.5 dl Kaerakliid
0.5 tl Sool
2 sl Suhkur
1 peotäis Kreeka pähklid ja kuivatatud aprikoosid
2 sl Vahtrasiirup
Valmistamine
Kuumuta vesi ja piim keemiseni. Lisa kaerahelbed, kaerakliid, sool, suhkur ja hakitud aprikoosid. Keeda kaanega kaetult tasasel tulel umbes 10 minutit. Serveerimisel lisa hakitud pähklid ja vahtrasiirup.
Kommentaarid (0)