Kama koos värskete või külmutatud marjadega kulub alati kosutuseks ära. See on värskendav, toitev ja tervislik.
Koostisosad
2 tassi Keefir
4 spl mesi
2 spl kamajahu
2 tl Nisukliid
Marjad (sõstrad, karusmarjad, vaarikad, astelpajumarjad)
Valmistamine
1. Vala keefir tassidesse. Lisa kummassegi tassi 1 sl kamajahu ja 1 tl nisukliisid ning sega.
2. Kalla marjad ja mesi kaussi ning vajuta kahvliga puruks.
3. Jaota saadud segu kahe tassi vahel ära.
Kommentaarid (0)