Väherasvased toidud
10. märts 2008, 15:39

Hirsihelbepuder mustikatega

Kiire ja tervislik hommikusöök hirsihelvestest. 

Kogus: ühele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
8 dl lahjendatud mustikamahl
4 dl hirsihelbed
0.5 dl Suhkur
300 g Mustikas (külmutatud)

Valmistamine
Sega suhkur ja helbed keeva mahla hulka ning lase umbes 3 minutit vaikselt haududa. Lisa külmunud marjad, sega hästi läbi ja lase kaane all paar minutit tasakesi keeda.
Nipp: Serveerimisel proovi lisada ka käepäraseid puuvilju.