Hommikusöögi retseptid

Heeringas jogurti-piprakastmes 

Toidutare, 2. jaanuar 2006, 23:34
Roog kaalujälgijatele. Heeringasalat muna ja konservkurgiga jogurti-piprakatsmes.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
1 tk Sibul
1 tk konservkurk
1 tk kõvakskeedetud muna
60 g heeringafilee
1 tl (teri) Roheline pipar
250 g väherasvane maitsestamata jogurt
1 sl kurgivedelik
Sool
vedel suhkruasendaja
60 g leib

Valmistamine
Haki peeneks sibul, konservkurk ja muna. Lõika heeringafilee tükkideks ning sega kõik läbi. Purusta pipraterad ( aseta pipraterad fooliumi vahele köögilauale ja purusta terad lihaklopperi sileda poolega). Sega kokku jogurt ning kurgivedelik. Maitsesta soola, purustatud pipraterade ja suhkruasendajaga. Vala kaste salatile, sega läbi. Serveeri koos leivaga.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee