Väherasvased toidud

Porgandimüsli 

Toidutare, 2. jaanuar 2006, 22:40
Roog kaalujälgijatele. Porgandimüsli juustu ja seesamiseemnetega.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: kuni 20 min
Valmistusaeg umbes 5 minutit

Koostisosad
2 tk Porgand
1 tk Õun
30 g juust
2.5 dl väherasvane keefir
0.5 tl (riivitud) Ingver
0.5 tl (jahvatatud) Kardemon
Sool
1 tl mesi
40 g röstitud kaerahelbed
1 tl röstitud seesamiseemned

Valmistamine
Riivi porgandid ja õun jämeda riiviga. Lõika juust peenikesteks ribadeks . Maitsesta keefir ingveri, kardemoni, soola ning meega. Sega kaerahelbed, juusturibad, riivitud porgand ja õun keefiriga. Puista peale seesamiseemneid.

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee