Kaalujälgijate retseptid

Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga 

Toidutare, 2. jaanuar 2006, 21:21
Roog kaalujälgijatele. 

Kogus: ühele
Valmistusaeg: 20-40 min

Koostisosad
1 tk (väike) Banaan
2.5 dl väherasvane piim
40 g Lühikese ja ümara teraga pudruriis
1 sl rosinad
1 sl hakitud murulauk
Sool
Must pipar
1 tl Karri

Valmistamine
Koori banaan ja lõika seibideks. Kuumuta piim keemiseni ning sega kuumakindlas vormis riisi, rosinate, banaaniseibide ja murulauguga. Maitsesta soola, pipra ning karriga. Küpseta rooga eelsoojendatud ahjus 200°C juures umbes 30 minutit. Kes armastab magusat varianti, see võib vürtsid ja murulaugu asendada suhkruasendaja ja kaneeliga.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee