2. jaanuar 2006, 21:21
Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga
Roog kaalujälgijatele.
Kogus: ühele
Valmistusaeg: 20-40 min
Koostisosad
1 tk (väike) Banaan
2.5 dl väherasvane piim
40 g Lühikese ja ümara teraga pudruriis
1 sl rosinad
1 sl hakitud murulauk
Sool
Must pipar
1 tl Karri
Valmistamine
Koori banaan ja lõika seibideks. Kuumuta piim keemiseni ning sega kuumakindlas vormis riisi, rosinate, banaaniseibide ja murulauguga. Maitsesta soola, pipra ning karriga. Küpseta rooga eelsoojendatud ahjus 200°C juures umbes 30 minutit. Kes armastab magusat varianti, see võib vürtsid ja murulaugu asendada suhkruasendaja ja kaneeliga.
Kommentaarid (0)