Hommikusöögi retseptid

Õunapannkook 

Toidutare, 9. märts 2011, 14:40
Roog kaalujälgijatele. Pannkook õuna ja rosinatega.

Kogus: neljale
Valmistusaeg: kuni 20 min
Ettevalmistusaeg 5 minutitRoa valmimisaeg 5 minutit

Koostisosad
3 dl nisujahu
4 tk Muna
1 dl väherasvane piim
2 dl mineraalvesi
vedel suhkruasendaja
0.5 tl Kaneel (jahvatatud)
2 sl rosinad
1 tk Õun
1 tl tuhksuhkur

Valmistamine
Sega jahu, muna, piim ja mineraalvesi ühtlaseks tainaks, maitsesta suhkruasendaja ja kaneeliga. Lisa rosinad ning lase tainal mõni minut seista. Koori õun, lõika seibideks ja prae mittenakkuval pannil rasva lisamata kergelt läbi. Vala peale tainas ning prae kook mõlemalt poolt kuldpruuniks. Rebi pannkook 2 kahvliga tükkideks, prae veidi edasi ja puista üle tuhksuhkruga.