23. november 2004, 23:16
Broilerivorm paprika-ananassikastmes
Vorm sobib suurepäraselt tervisliku toiduvalikuga inimestele.
Kogus: ühele
Valmistusaeg: 40-60 min
Koostisosad
1 tk sidrunimarinaadis broilerifilee
0.5 tk Sibul
0.25 tk punane paprika
0.25 tk kollane paprika
0.25 tk väike purk purustatud ananassikonservi
0.5 dl kohvikoor
1 sl sojakaste
purustatud must pipar
Valmistamine
Lao marineeritud broilerifileed rasvainega määritud ahjuvormi. Tükelda sibulad ja paprikad. Kuumuta neid mõni minut õlis, kuni sibul muutub klaasjaks ning kalla broilerifileedele. Sega omavahel purustatud ananassikonserv, sojakaste, koor ja pipar ning nirista vormiroale. Küpseta 200°C juures praeahjus 45 minutit.
Kommentaarid (0)