Kaalujälgijate retseptid

Spargel juustukastmes 

Toidutare, 11. veebruar 2005, 21:10
Põhiroog kaalukatele. TST 6

Kogus: ühele

Koostisosad
500 g värsket sparglit
2 tl 80% margariini
2 tl jahu
80 ml rasvata piima
60 ml köögiviljapuljongit
3 sl väherasvast riivitud juustu
muskaati
keedetud kartuleid
1 sl hakitud peterselli

Valmistamine
Keeda spargel. Sulata margariin, puista sisse jahu ning aegamööda piima ja puljong. Lisa juust ja muskaat. Serveeri koos kartulitega. Kaunista hakitud peterselliga.  

PÄEVATOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee