Kiudainerikkad toidud
28. veebruar 2008, 13:24

Mee-pähklimüsli

Hommikueine kaalukatele.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
4 riisileivakest
1 nektariin
1ōun
1 tl hakitud metsapähkleid
200 g 1,7 % -list maitsestamata jogurtit
1 tl mett
1 g kaneeli

Valmistamine
Tükelda leivakesed ja lõika puuvili kuubikuteks, sega veidi ning lisa pähklid. Kastmeks sega mesi, kaneel ja jogurt ning vala peale.