Kalatoitude retseptid

Lõhe-wok 

Toidutare, 16. detsember 2007, 15:32
Lõhe-wok
Wok-roog kalaga.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: kuni 20 min

Koostisosad
400 g lōhefileed 2-3 cm paksused tükid
MARINAAD:
2 sl ōli
1 sl laimimahla
200 g munanuudleid
2 erivärvi paprikat
1 suvikōrvits
ōli
100 g värsket spinatit
1½ tl soola
2 sl mandlilaaste
KASTE:
Tomat-safrani cremé fraishe

Valmistamine
Sega marinaad, pane lõhe marinaadi. Keeda nuudlid, jahuta. Voki paprika ja suvikõrvits õlis, lisa lõhe, kui köögiviljad on peaaegu valmis. Küpseta lõhet mõlemalt poolt mõni minut. Lisa ettevaatlikult spinat, maitsesta soolaga ning lisa mandlilaastud. Serveeri nuudlite ja kastmega.  

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee