Kaalujälgijate retseptid

Pitsa II 

Juuli, 8. detsember 2007, 05:47
Lihtne ja tervislik pitsa kaalukatele.

Kogus: ühele
Valmistusaeg: 40-60 min

Koostisosad
PÕHI
80 g Kohupiim
1 tk Muna
1 tl Küpsetuspulber
0.5 tl Sool
3 sl Nisujahu
TÄIDIS
2 sl Tomatipasta
30 g Sojakastmega praegtud hakkliha
50 g Šampinjoniviile või konservsparglit
2 tk Viilutatud tomat
1 tl Pitsamaitseaine või pune
20 g Riivjuust

Valmistamine
ValmistusviisSega kahvliga muna ja kohupiim. Sega seejärel kuivained omavahel ja lisa muna-kohupiimasegule. Pane tainas lusika abil pitsavormi või küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Pane hakkliha, tomatipasta, šampinjonid ja tomatid pitsapõhjale, puista peale pitsamaitseainet ja kata riivjuustuga. Küpseta 225ºC juures u 15 minutit.