soojalt soovitan dieeti millele on tehtud inimkatse, räägin enda kogemusest kui 100 päevaga võtsin alla 15 kilo ,ja dieet on järgmine puskar ja soola pekk
Kaalust alla võtta ei ole lihtne nagu ei ole lihtne loobuda suitsetamisest ja alkoholist kuid siiski võimalik.Toituda peamiselt naturaalsetest toiduainetest ja võimalikult magedalt.Siis ei toimu liigsöömist kuna magu teab millal aitab ja tühi kõht on kõige parem kokk.Teiseks,liikuda ja liigutada sest igasugune füüsiline tegevus kulutab rasvasid ja on tervistav ainevahetusele,vereringele,südame tööle jne jne.Teoreetiliselt on lihtne hoida korras oma figuuri kuid teostada raske sest inimene on oma harjumuste ohver ja ka laisk.
Seal juuakse ka palju veini, eriti punast veini. Ja huvitav on seejuures, et kõige rasvunuvad on lapsed Küprosel - sealgi on Vahemere dieet ja põhiliselt Kreeka toidukultuur. Tegelikult on seal ilus elada: soe, päikseline, meri, lõõgastumist võimaldav elustiil!
Kahjuks me ei ela Vahemere ääres- ergo siinses kliimas on väga keeruline sügis-talvel-varakevadel sellist dieeti jälgida, kui just rahakott puuga seljas ei ole.
KOMMENTAARID (9)