Jalakrambid on üks esimesi magneesiumipuuduse tunnuseid.Foto: Vida Press
Hea nõu
26. mai 2022, 05:00

NÄRVILINE JA JALAS KRAMBID? Need mured annavad märku, et vajad rohkem magneesiumi

Kas tunned väsimust, närvilisust, vererõhk on ebaharilikult kõrgenenud ning jalad kisuvad krampi?  Kõigi nimetatud murede põhjus võib olla magneesiumipuudus.

Magneesium on vajalik lihaskoe lõõgastumiseks ja närvitalitluseks. See mineraalaine lõõgastab veresooni ja on oluline südamelihase töös. Magneesium, mida on nimetatud ka looduslikuks kaltsiumikanali blokaatoriks, aitab korraldada südamelöökide sagedust ja lihaste kokkutõmbumist, vähendab trombide teket, reguleerib ioonide liikumist rakku ja sealt välja.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99