Kui maitsev!Foto: Jaan Heinmaa / Toidutare
Toiduuudised
10. september 2018, 08:07

Toidutare uus nädalamenüü aitab maitsvalt kaalust alla (5)

Selleks nädalaks on toitumisnõustaja Jane Maastik koostanud Toidutare retseptiportaali jaoks nädalamenüü, mis aitab hoida nii saledat tervislikku joont kui ka süüa vaheldusrikkalt ning väga maitsvalt.

Jane soovitab selleks nädalaks: "Eestlased ei armasta eriti köögivilju tarbida, hoolimata sellest, et neis on parim vitamiinide, mineraalainete ja antioksüdantide vahekord, mis on vajalik organismi korrapäraseks toimimiseks. Septembrit peetakse köögiviljakuuks. Sel ajal on tavapärasest laialdasem valik soodsamate hindadega köögivilju ka poe- ja turulettidel. Seetõttu saavad needki, kes muidu eriti köögivilju tarbida ei armasta, oma söögilauale sobivad aiasaadused välja valida ja sel viisil oma toitumisharjumusi tervislikumaks muuta."

Vaata edasi siit, mida Jane selleks nädalaks soovitab!