Toiduuudised

MEIE OMA SUPERTOIT! Must sõstar peletab väsimuse ja hulga tõbesid 

Toimetas Sirje Maasikamäe, 4. juuli 2019, 07:00
Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks. Foto: Vida Press
Must sõstar on tõeline supertoit: tervist turgutavad nii toored marjad kui ka mustasõstramoos. Purk moosi võiks talvel alati käepärast olla!

Piisab üksnes 50 grammist mustadest sõstardest, et rahuldada päevane C-vitamiini vajadus, kirjutab portaal Kodus.ee. Musta sõstart on nimetatud lausa meie aiamarjade C-vitamiini kuningaks. Lisaks leidub mustas sõstras ka ohtralt E-vitamiini.

 Marjad annavad elujõudu ja rohke C-vitamiini tõttu kiirendavad haigustest tervenemist ning tugevdavad immuunsüsteemi. Marjadest on abi pärast luumurdu luude mineraalainesisalduse taastamisel ning artriidi, aneemia ja ateroskleroosi korral.

Arvatakse, et mustasõstraseemnete rasvhapete koostis kaitseb erinevate veresoonkonnahaiguste eest ja aitab ka atoopiliste nahapõletike, premenstruaalse sündroomi, suhkruhaiguse, sclerosis multiplex’i ja alkoholismi puhul. On tähele pandud ka mustade sõstarde soodsat toimet naiste hormonaalse tasakaalu reguleerimisel.

Must sõstar peletab hästi väsimust.Foto: Helmut Gevert / Freeimages

Musta sõstra häid omadusi:

  • On üldtugevdava toimega, tugevdab immuunsüsteemi.
  • Aitab külmetus- ja nakkushaigustest terveneda.
  • Aitab kehast välja viia kahjulikke aineid.
  • Peletab tõhusalt väsimust.
  • On tervisetoeks südame rütmihäirete ja kõrgvererõhktõve korral.
  • Aitab rauavaegusest tingitud kehvveresuse korral.

Samal teemal

1. oktoober 2019, 05:00
KOHUTAV VÄSIMUS EI LÄHE ÜLE? 10 tervisehäda, mis võivad selle taga peituda
27. juuli 2019, 14:00
VÄÄRTUSLIK KURK: jahutab, turgutab südant ja aitab kaalust alla võtta!
20. juuli 2019, 14:00
ANNAVAD ENERGIAT, AGA PAKSUKS EI TEE! 6 põhjust, miks peaks kindlasti sööma marju
17. juuli 2019, 06:00
TÕELINE VÕLUMARI! Mustikas kaitseb nägemist ja aitab paljude tervisemurede korral