Üks krõmps kurk on kasulik ja veerikas snäkkFoto: ALDO LUUD
Toimetas Greete Kõrvits 28. mai 2018 21:25
Palava, higistamaajava ilmaga on janu ja vedelikupuudus kerged tulema. Ehkki vedelikupuuduse vastu on lihtne vahend pudel (mineraal)vett, saad aidata kehal vedelikutaset normis hoida ka järgmisi toiduaineid tarbides, kirjutab veebileht Healthline. Juurde on märgitud ka iga toiduaine veesisaldus.

1. Lehtsalat (vett 96%)

2. Kurk (95%)

3. Seller (95%)

4. Suvikõrvits (94%)

5. Tomatid (94%)

6. Arbuus (vett 92%)

7. Paprika (92%)

8. Lillkapsas (92%)

9. Maasikad (91%)

10. Melon (90%)

11. Virsik (89%)

12. Apelsin (88%)

13. Tavaline maitsestamata jogurt (88%)

14. Greipfruut (88%)

15. Kodujuust (80%)