Toiduuudised

Mõnus kosutus nädalalõppu: värskendav punane vitamiinismuuti 

Laura Strandberg, 30. juuni 2019, 06:24
Tõeline tervisepomm!Foto: Foto: Laura Strandberg
See smuuti sobib hästi hommikusöögi kõrvale või mõnusaks vahepalaks. Vitamiinijoogis saad ära kasutada sügavkülma alles jäänud marju. Valmistamiseks kulub 10 minutit ja joogist jagub kahele.

Vaja läheb:

  • 2 banaani
  • 1 õun
  • 1 tass maasikaid
  • 1 tass vaarikaid
  • 1 tass mustikaid
  • 1 sidrun
  • 2 tassi vett või piima

Tee nii:

  • Koori ja tükelda jämedalt banaanid. Koori, puhasta ja tükelda õun. Pressi tassi poole või veerandi sidruni mahl.
  • Püreesta õun sau- või kannmikseriga, lisa hulka kõik ülejäänud smuuti koostisosad ja purusta viljad siidiseks. Naudi kohe!

Samal teemal

2. juuli 2019, 12:00
Hõrgutis, mis maitseb kõige paremini just südasuvel: heeringa-kodujuustukaste värske kartuliga
23. juuni 2019, 15:20
Kihisev janukustutus! Valmista kodune limonaad mustikatest ja ingverist
11. juuni 2019, 07:25
SUVINE RETSEPT | Marjade ja vahukoorega tassimagustoit
7. juuni 2019, 17:36
Värskendav ja karge! Jäätee mündi ja sidruniga toob kuumaga jahutust