Tõeline tervisepomm!Foto: Foto: Laura Strandberg
26. veebruar 2021, 11:14
Värskendav punane vitamiinismuuti
See smuuti sobib hästi hommikusöögi kõrvale või mõnusaks vahepalaks. Vitamiinijoogis saad ära kasutada sügavkülma alles jäänud marju. Valmistamiseks kulub 10 minutit ja joogist jagub kahele.
Vaja läheb:
- 2 banaani
- 1 õun
- 1 tass maasikaid
- 1 tass vaarikaid
- 1 tass mustikaid
- 1 sidrun
- 2 tassi vett või piima
Tee nii:
- Koori ja tükelda jämedalt banaanid. Koori, puhasta ja tükelda õun. Pressi tassi poole või veerandi sidruni mahl.
- Püreesta õun sau- või kannmikseriga, lisa hulka kõik ülejäänud smuuti koostisosad ja purusta viljad siidiseks. Naudi kohe!