Foto: Ian Lishman
Ohtuleht.ee 17. mai 2018 10:20
Spargel köögiviljana tundub olema peen, kuid tegelikult on see kevadel värskena süües vägagi tervislik vili.

Health toob välja kümme põhjust, miks peaksid oma tervise nimel eriti just kevaditi sparglit oma toidulauale lisama.

1. Spargel on kalorivaene, seda on hea süüa seega neil, kes soovivad kaalu langetada ja ka heas vormis püsida.

2. Spargel hoolitseb kuseteede tervise eest.

3. Spargel on antioksüdandirohke.

4. Sparglis on palju E-vitamiini.

5. Spargel võib virgutada sinu seksiisu.

6. Sparglist tehtud hommikusöök võib parandada pohmelli.

7. Spargli söömine aitab puhitusi leevendad.a

8. Sparglis on ohtralt foolhapet, millest on eriti kasu rasedatele naistele.

9. Foolhappe rohkus on ka hea tujuparandaja.

10. Spargel sisaldab ohtralt K-vitamiini, see on kasulik luudele ja ka vere hüübimisele.