Tervislik ja värvikirev smuuti! Foto: Foto: Laura Strandberg
3. mai 2018, 10:31
Mango-ananassismuuti!
Tummine, kuid samas värskendav vahepala või hommikusmuuti, mis valmib lihtsalt ja maitseb kõigile!
Vaja läheb:
2 keskmist banaani
pool ananassi
200 g mangokuubikuid
1 dl maitsestamata jogurtit
150 ml kookospiima
2 sl vedelat mett
veidi sidruni-või laimimahla
Tee nii:
1. Koori ja viiluta banaan ning aseta kaheks tunniks sügavkülma.
2. Võta banaaniviilud sulama ja koori ning tükelda ananass ja mango.
3. Pane puuviljad blenderisse või purusta saumikseriga koos maitsestamata jogurti, kookospiima, vedela mee ja väikse sortsu sidrunimahlaga. Serveeri kohe!
Hea teada!
Värske mango asemel sobib hästika mangopüree või -konserv.
Tervislik ja värvikirev smuuti! Foto: Foto: Laura Strandberg