Toiduuudised

Ohhoo! Viil saia hommikuti annab kaalulangetusele hoogu (12)

Ohtuleht.ee, 3. aprill 2018, 11:10
Foto: PantherMedia/Scanpix
Süsivesikud ei ole alati halvad. Teadlaste hinnangul võivad need õigel ajal tarbituna kaalulangetusele tublisti hoogu anda.

The Sun kirjutab katsest, mille käigus jälgiti diabeeti ja ülekaalu kannatavaid inimesi. Katse lõpuks kaotasid rohkem kaalu suure hommikusöögi, keskmise lõunasöögi ja väikese õhtusöögi inimesed. Need, kes sõid päeva jooksul kuus väikest portsjonit, nii palju kaalu ei kaotanud.

Teadlased selgitavad seda sellega, et hommikune viil saia aitab alandada veresuhkru taset ning on tervislikum kui sama viil õhtul süües. 

Olulisem, kui tarbitud kalorid, on see, millal ja kui sageli süüa.

Samal teemal

5. aprill 2018, 12:15
Vähem kaalu ja rohkem energiat: võta veresuhkur kontrolli alla!
30. märts 2018, 09:00
Suhkrunälg – energiapuudus või ajutrikk?  
27. märts 2018, 07:27
Talvekilodest priiks: kuidas põletada üleliigset rasva nii, et see tervisele ei hakkaks?

12 KOMMENTAARI

d
Dieet, Toit 6. aprill 2018, 08:24
Naturaalne ilma suhkrulisandita sai on juba ammustest aegadest tuntud dieettoit. Tõsi, ka sellega on võimalik liialdada nagu pea iga toiduga.
j
Juhan. 4. aprill 2018, 07:25
Kas saia ost on jäänud väikeseks et sellist reklaami tehakse.
Loe kõiki (12)