TAHAD KAALUST MAHA VÕTTA: 7 asja, mida salati sisse panna ei tasuks (7)
Kui sulle meeldib Caesari salat, siis võid end tahtmatult petta, sest lisaks tervislikule on salatis kaloririkas kaste, hoiatab portaal prevention.com.
Millest tasuks hoiduda, kui tahad kilosid kaotada ja salatit süüa?
1. Krõbe kana, krevetid, tofu
Praetud tofu, paneeritud kana, krevetid - need annavad tarbetuid kaloreid. Sageli ka liigselt suhkrut, mis muudab taljesõbraliku salati kaloripommiks.
2. Krõbedad nuudlid, tortillad
Sisuliselt võiks krõpse suust sisse ajada.
3. Kreemjad kastmed
Maitsvad kastmed sisaldavad enamasti suurt kogust suhkrut - tühje kaloreid.
4. Rasvavabad kastmed
Need sisaldavad sageli tavalistest kastmestest veelgi enam soola ja suhkrut.
5. Krutoonid
Annavad liiga palju kaloreid.
6. Kuivatatud puuviljad
Suhkur, suhkur, suhkur!!!
7. Peekonitükid
Nii lihtne see on.