Foto: PantherMedia/Scanpix
Mitmesugust
9. aprill 2018, 10:04

TAHAD KAALUST MAHA VÕTTA: 7 asja, mida salati sisse panna ei tasuks (7)

Tahad kaalust maha võtta ja oled toekamad söögid vahetanud salatite vastu.  Kergemad eined, et kergemale elule vastu minna. Idee on hea, aga sageli me unustame ära, et kõik maitsev, mida salatile lisame - see annab kaloreid!

Kui sulle meeldib Caesari salat, siis võid end tahtmatult petta, sest lisaks tervislikule on salatis kaloririkas kaste, hoiatab portaal prevention.com.

Millest tasuks hoiduda, kui tahad kilosid kaotada ja salatit süüa?

1. Krõbe kana, krevetid, tofu

Praetud tofu, paneeritud kana, krevetid  - need annavad tarbetuid kaloreid. Sageli ka liigselt suhkrut, mis muudab taljesõbraliku salati kaloripommiks.

2. Krõbedad nuudlid, tortillad

Sisuliselt võiks krõpse suust sisse ajada.

3. Kreemjad kastmed

Maitsvad kastmed sisaldavad enamasti suurt kogust suhkrut - tühje kaloreid.

4. Rasvavabad kastmed

Need sisaldavad sageli tavalistest kastmestest veelgi enam soola ja suhkrut.

5. Krutoonid

Annavad liiga palju kaloreid.

6. Kuivatatud puuviljad

Suhkur, suhkur, suhkur!!!

7. Peekonitükid