Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetadaFoto: PantherMedia/Scanpix
Ohtuleht.ee 18. jaanuar 2018 16:50
Et toitumisel on oluline osa nii vähi ennetuses kui vähiravis, olgu siin ära toodud seitse supertoitu, millest võib olla abi rinnavähi ennetamises.

Mustikad on väga suure antioksüdantide sisaldusega ning need aitavad rakkudel tervena püsida, kirjutab EliteDaily.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Munad aitavad vähiriski isegi kuni poole võrra vähendada, kuna neis on ohtralt D-vitamiini.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Ubade söömine soodustab kehas fütiinhappe tootmist, see on aga aine, mis aitab nii vähirakkude teket ennetada ning ka nende edasi arenemist pärssida. Vähiennetuse seisukohalt on parimad mustad ja tumerohelised oad.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Tee sisaldab samuti ohtralt antioksüdante. Naiste vähiriski alandamiseks peetakse parimaks rohelist, musta ja punast teed.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Brokoli sisaldab sulforafaani, seda ainet peetakse üsna tõhusaks vähivastaseks aineks.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Küüslauk sisaldab ainet nimega allüül-metüülsulfiid - see on kurja juur ka su hingeõhu haisema panemises. Kuid see sama aine on tõhus vähivastases võitluses.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix

Kreeka pähklid sisaldavad fütosteroon  ehk ainet, mis aitavad vähirakkude kasvu pärssida.

Seitse toitu, mis aitavad rinnavähki ennetada Foto: PantherMedia/Scanpix