Toiduuudised

GALERII | Neli jooki, mida kaalulangetaja võiks õhtul rüübata (5)

Ohtuleht.ee, 24. aprill 2018, 15:15
Neli jooki, mida kaalulangetaja võiks õhtul rüübataFoto: PantherMedia/Scanpix
Et unetult voodis vähkremine kergitab varem või hiljem kaalu, oleks mõistlik õhtul rüübata midagi sellist, mis soodustaks und ning aitaks ka kaalulangetusele kaasa.

Portaal Prevention soovitab enne und juua midagi sellist, mis sisaldab lihasmassi kasvatavaid, veresuhkrut taastavaid, rasvu põletavaid ja ka uinumist soodustavaid aineid. Näiteks neid nelja.

* Piim aitab uinuda. Kuid lisaks on piimas aine nimega kaseiin – keha seedib seda aeglaselt, kuid see aine aitab öösel lihasmassi kasvatada.

Neli jooki, mida kaalulangetaja võiks õhtul rüübataFoto: PantherMedia/Scanpix

* Viinamarjamahl, selline, mis sisaldab 100% viinamarjamahla, aitab kiiremini uinuda. Viinamarjades sisalduv antioksüdant nimega reservatrool aitab ka rasvu põletada.

Neli jooki, mida kaalulangetaja võiks õhtul rüübataFoto: PantherMedia/Scanpix

* Kummelitee mõjub rahustavalt ja aitab seega ka uinuda. Lisaks on mitmed uuringud leidnud kummelitee kaalu langetava mõju.

Neli jooki, mida kaalulangetaja võiks õhtul rüübataFoto: PantherMedia/Scanpix

* Keefir aitab teadlaste kinnitusel uinuda. Lisaks on sellest kehale palju kasu, sest see soodustab seedimist, suurendab kasulike bakterite hulka kehas ja aitab ka vitamiinidel ja mineraalidel paremini imenduda.

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee