Toiduuudised

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada (6)

Ohtuleht.ee, 16. jaanuar 2018 16:50
Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutadaFoto: PantherMedia/Scanpix
Niisama loomulik, kui enda väline pesemine, peaks olema ka organismi puhastamine jääkainetest. Õnneks pole see mingi tuumateadus - tuleb süüa vaid õigeid toite, mis seda soodustavad.

* Roheline tee on antioksüdantidest tulvil ja vabastab organismi mürkidest. Eriti hea on juua rohelist teed koos sidruniga. 

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Küüslauk ajab soolestikust toksiinid minema.

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

* Spinat ja kõik teised rohelised lehekesed neutraliseerivad tänu neis sisalduvale klorofüllile maksa toodetud mürke.

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Jõhvikad ja jõhvikamahl on maksale head abilised rasvade lõhustamisel.

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Kapsas aktiveerib maksas olevad ensüümid, mis aitavad väljutada mürkaineid.

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Seesamiseemned turgutavad maksa ja kaitsevad seda näiteks alkoholi kahjustuse eest 

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Vesi aitab kehast jääkained välja viia ja loob hea keskkonna organismis toimuvatele keemilistele protsessidele. Eriti hea on, kui näiteks kord kuus teha veepäev.

Seitse toitu, mis aitavad organismist jääkaineid väljutada Foto: PantherMedia/Scanpix

Samal teemal

05.03.2018
11 lihtsat nõksu, mille abil keha jääkainetest puhastada
26.02.2018
Millised märgid viitavad, et su keha on toksiine täis?
19.01.2018
Miks suu pärast küüslaugu söömist haiseb?
22.06.2017
HOIA MAKSA: toitu tervislikult ja võta pärast jaani ette organismi puhastuskuur