Viis viisi, kuidas vürtsikad toidud su tervist parandavad (5)

Veebileht Self toob välja viis viisi, kuidas vürtsikad toidud su tervist parandavad.

* Need kiirendavad ainevahetust. Kapsaitsiin, tšillipipra peamine koostisosa, aitab kehal lisakaloreid põletada. Kapsaitsiin on ka see, mis sinu suhu põletava tunde jätab.

* Need aitavad kolesterooli ja vererõhku alandad.

* Need vähendavad põletikke. Eriti India toitudes laialdaselt kasutatav kurkum.

* Need võimendavad õnnehormooni serotoniini tootmist.

* Need aitavad dieeti pidada. Just maitseainetega saad ka kõige igavamad road põnevaks ja maitsvamaks muuta.