Seitse põhjust, miks nädalavahetusel mustikale minna (2)
* Mustikad sobivad söömiseks kõigile – neis on vähe kaloreid. Umbes 200 grammis mustikates on kõigest umbes 80 kilokalorit.
* Mustikates on palju toitaineid ja vitamiine. Mustikad sisaldavad ohtralt C-vitamiini, mangaani ja palju kiudaineid.
* Mustikates on palju antioksüdante, mis aitavad vähendada vähiriski, võitlevad vabade radikaalidega, kaitstes keha nii vananemise eest kui ka mitmete haiguste eest (südame-veresoonkonnahaigused, kesknärvisüsteemi haigused).
* Mustikad mõjuvad hästi südame-veresoonkonnale hästi. Mustikates leiduvad polüfenoolid aitavad põletikke vähendada, vererõhku alandada ning ka kolesteroolitaset alandada.
* Mustikaid sisaldavate jookide tarbimine aitab uuringute kohaselt ülekaalulistel täiskasvanutel parandada insuliinitundlikkust.
* Mustikate söömine aitab teadlaste hinnangul ära hoida mälu halvenemise.
* Mustikatest on palju abi kõhuhädade korral, mustikalehetee on hea kõhu kinnistaja.
ju enne,kuni nende aeg otsa saab.Kui on viitsimist ja tahtmist korjata,siis igaüks teab millal ta neid endale muretseb.Aga kui metsadessee minna,siis tuleb laetud mobiil ja hädavajalikke asju kaasa võtta.Kes teab mis võib ees oodata.Siis on vähemalt teada,kus keegi asub ja viibib.See pole naljaasi.