Toiduuudised

LIHA EI SÖÖ? Millistest toitudest saad oma B12-vitamiini annuse kätte (5)

Toimetas Greete Kõrvits, 19. juuli 2017 18:43
Foto: PantherMedia / Scanpix
B12-vitamiini puuduse all kannatab enamik inimesi, mitte ainult taimetoitlased ja veganid. Ehkki liha on hea B12 allikas, siis kõik inimesed liha ei söö või söövad seda vähe. Seega on hea teada, millistest lihavabadest allikatest saab närvisüsteemi tugevdava vitamiini siiski mingil määral kätte, kirjutab veebileht Healthline.