TŠILL JA GRILL: Kuidas eestlaste lemmiktegevustest hoolimata suvel terve püsida?

Õues grillimine ning selle kõrvale vägijookide maitsmine kuulub eestlaste suvise lemmiktegevuse hulka hoolimata sellest, et kuum ilm koos rasvase toidu ja alkoholiga koosmõjus tekitada südamehaigusi. Kuidas neis oludes terve püsida?

Esimene soovitus oma südame kaitsmiseks ja oma üldise heaolu parandamiseks on suvisel ajal viibida võimalikult palju õues ning liikuda jalgsi.

Südameapteegi peaproviisori Triinu Entsik-Grünbergi sõnul on regulaarne koormus hea, sest vähendab südame-veresoonkonna haiguste ohtu, muutes südame ja veresoonkonna ning lihaste töö tõhusamaks.