Toiduuudised

Mida süüa eksamipäeva hommikul? 

Kaire Kenk, 10. juuni 2017 04:00
Pošeeritud munad köögiviljadega Foto: Merilin Taimre
Nii mõneski koolis kestab veel eksamite aeg. Kas teadsid, et eksamitulemusi saab mõjutada ka toiduga? Kindlasti tuleks eksamipäeval süüa korralik tervislik hommikusöök. Selline, mis sisaldaks väärtuslikke rasvu, valke ja süsivesikuid, soovitab toitumisterapeut Sirli Kivisaar.

"Nimelt on uuringutes leitud, et kui muidu heas toitumuses poisid jätavad vahele hommikusöögi, siis saavad nad probleemilahendusoskuste testis halvemaid tulemusi. Samuti on hommikusöögi vahelejätmist seostatud nõrgenenud tähelepanuvõime ja halvenenud mäluga," nendib Kivisaar.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

18.02.2018
Evelin Ilves pajatab sellest, kuidas tema eluROOG praegu maitseb
24.08.2017
Energiajookide tarvitajad on narkootikumidest rohkem ohustatud
12.06.2017
Eestlased eelistavad hommikul virguda kohvitassi seltsis
07.06.2017
Ära raiska raha: tõhusat supertoitu kasvab Eestiski