Kolm toitu, mis aitavad leevendada kõige tüütumaid terviseprobleeme (1)

Õhtuleht.ee

Halb hingeõhk, vistrikud ja puhitus on üsna ebameeldivad terviseprobleemid, mida püütakse lahendada võimalikult märkamatult ja delikaatselt. Üks võimalus seda teha on süüa õiget toitu.

1. Jogurti ja eriti maitsestamata jogurti söömine aitab peletada halba hingeõhku, kirjutab portaal EatClean. Nimelt on leidnud jaapanlased, et maitsestamata jogurt vähendab suus arenevate ja lõhnu tekitavate bakterite hulka.

2. Lõhe on hea abivahend vistrike peletamiseks. Washingtoni ülikooli teadlased igatahes kinnitavad, et lõhes sisalduvad oomega-3-rasvhapped teevad näonaha korda.

3. Piparmünt aitab puhitust ja gaase leevendada. Itaalias läbi viidud uuringu järgi aitas 75 protsendil juhtudest ärritunud soole sündroomiga inimesi piparmündikapslite regulaarne tarvitamine.