Kas sina tead, miks peaksid oma tervise nimel ingverit sööma? (3)

Õhtuleht.ee

Kui ingveriga toidu maitsestamine on sulle ehk juba tuttav ning ingveriteed oled ka juba joonud, siis tasub teada, et tegelikult on ingveril ka ohtralt raviomadusi.

Self Magazine toob välja viis tervisehäda, mille vastu ingverist abi saab.

1. Ingver leevendab lihasvalu. Teadlased on kindlaks teinud, et ingver leevendab põletikke ja lihasvalu. Tarvita ingverit näiteks igapäevaselt pärast treeningut, see muudab taastumise leebemaks.

2. Ingver leevendab menstruatsioonivalu. Naiste päevadega kaasnevate hädade leevendamisel on ingver sama tõhus kui ibuprofeen.

3. Ingver aitab leevendada liigesvalu.

4. Ingver leevendab iiveldust. Teadlased on leidnud, et ingver leevendab hommikust rasedusega kaasnevat iiveldust, samuti merehaigust. Joo ingveriteed või näri seda.

5. Ingver kaitseb vähi eest. Ingveri sees olevad põletikuvastased ained ja antioksüdandid kaitsevad keha vähi eest. Eriti kasulik olevat see kõhule ja pärasoolevähile mõeldes.