Toiduuudised

Kas sina tead, miks peaksid oma tervise nimel ingverit sööma? (3)

Õhtuleht.ee, 12. aprill 2017 09:58
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kui ingveriga toidu maitsestamine on sulle ehk juba tuttav ning ingveriteed oled ka juba joonud, siis tasub teada, et tegelikult on ingveril ka ohtralt raviomadusi.

Self Magazine toob välja viis tervisehäda, mille vastu ingverist abi saab.

1. Ingver leevendab lihasvalu. Teadlased on kindlaks teinud, et ingver leevendab põletikke ja lihasvalu. Tarvita ingverit näiteks igapäevaselt pärast treeningut, see muudab taastumise leebemaks.

2. Ingver leevendab menstruatsioonivalu. Naiste päevadega kaasnevate hädade leevendamisel on ingver sama tõhus kui ibuprofeen.

3. Ingver aitab leevendada liigesvalu.

4. Ingver leevendab iiveldust. Teadlased on leidnud, et ingver leevendab hommikust rasedusega kaasnevat iiveldust, samuti merehaigust. Joo ingveriteed või näri seda.

5. Ingver kaitseb vähi eest. Ingveri sees olevad põletikuvastased ained ja antioksüdandid kaitsevad keha vähi eest. Eriti kasulik olevat see kõhule ja pärasoolevähile mõeldes.

Samal teemal

07.00.2019
Kuidas ingver kauem värske püsib?
24.04.2017
Kolm seisundit, mil riskid ingverit süües tervisega
11.03.2017
KEVADEKS SALEDAKS: vaid kaks teelusikatäis seda segu päevas paneb pekid põlema
31.02.2017
KEVADEKS SALEDAKS: vürtsid, mis kaitsevad meid ülekilode eest