Toiduuudised

16 veerohket toitu, mis on kaalulangetajatele ideaalsed 

Õhtuleht.ee, 15. märts 2017, 11:30
Foto: PantherMedia / Scanpix
Kõik on kuulnud reeglit, et päevas tuleks juua kaheksa klaasi vett. Kui see tundub liig suur kogus, mida siis teha?

Neil, kelle menüüsse kuuluvad ka puu- ja köögiviljad, ei ole vaja nii suurel hulgal vett juua, kirjutab The Hearty Soul. Küll aga peaksid vett jooma need, kelle menüü koosneb peamiselt rasvadest, valkudest ja töödeldud süsivesikutest.

16 kõige suurema veesisaldusega puu- ja köögivilja on:

96%  vett on salatis ja kurgis;

95% vett on suvikõrvitsas, redises, selleris;

94%  vett on tomatis;

93% vett on rohelises kapsas,

92%  koosnevad veest arbuus, maasikad, lillkapsas, baklažaan, punane kapsas, paprika, spinat;

91%  on vett greibis ja spargelkapsas.

Samal teemal

30. detsember 2017, 14:52
13 nippi, mida järgides ei riku tänane pidu sinu homset päeva pohmelliga ära
24. märts 2017, 16:00
Kümme tõbe, mida leevendab selleri näksimine
21. märts 2017, 10:45
Neid rasvarikkaid toite peaksid oma tervise nimel rohkem sööma
17. veebruar 2017, 12:32
Mis juhtub su kehaga, kui sa ei joo piisavalt vett?

TOIMETAJA

+372 5199 3733
manona.paris@toidutare.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee