Toiduuudised

RETSEPT | Alusta nädalat vürtsikalt: kurkumi-ingverimahedik 

Laura Strandberg, 25. veebruar 2019 17:33
Klaasitäis külma ilma eksootikatFoto: Laura Strandberg
Mahedik sobib hästi särtsakaks nädala alustamiseks! Vürtsid, ananass ja kookos viivad keele alla.

Antud kogusest jätkub kahele. Smuuti valmistamine võtab 10 minutit.

Sul on vaja:
1 suur banaan
väike jupp ingverit
2,5 dl kookospiima
2 dl ananassikuubikuid
1 sl külmpressitud kookosõli
0,5 tl kardemoni
0,5 tl kurkumit
0,5 tl kaneeli

Tee nii:
1. Koori ja tükelda banaan.
2. Riivi või tükelda ingver.
3. Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks kreemjaks seguks. Naudi kohe!

Hea teada!
Kookospiima asemel võid kasutada tavalist piima, aga ka maitsestamata jogurtit.

Samal teemal

19.08.2020
Kurkum ehk kollajuur: eksootiline maitseaine toidus ja rahvameditsiinis
18.00.2019
RETSEPT | Hõrgutav mango-toorjuustukook!
07.00.2019
Kuidas ingver kauem värske püsib?
12.11.2018
11 nõuannet, kuidas säilitada aedvilju ja marju