Toiduuudised

Ohoo! Pasta söömine aitab üleliigsetele kilodele säru teha (2)

Õhtuleht.ee, 16. veebruar 2017 12:25
Foto: PantherMedia / Scanpix
Need, kes püüavad alandada süsivesikute tarbimist, lõpetavad esimese asjana pasta söömise. Tegelikult ei pruugi see aga halb olla.

Viimastel aastatel on pasta saavutanud ebatervisliku maine, mis teeb inimesed paksuks. Pasta söömine on vähenenud isegi Itaalias tänu uutele ja uutele uuringutele, mis seovad rasvumise ennetamise madala süsivesikute ning kõrge valgusisaldusega dieediga.

Ajakirjas Nutrition & Diabetes avaldatud uuringu kohaselt on pasta tervisele tegelikult kasulik, vahendab Medical Daily. Kui süüa pastat mõõdukalt, on võimalik üleliigsetele kilodele säru teha ning vöökohta kahandada. Leiti nimelt, et inimesed, kes sõid pastat, eelistavad oma igapäevaselt toidulaual tarbida rohkem ka Vahemere dieedi soovitatud toiduaineid, need aga on tuntud oma kasuliku mõju tõttu meie tervisele, kaitstes meid südamehaiguste eest.

Samal teemal

13.01.2017
Soovid kaalust alla võtta? Loe, mis kell on viimane aeg lõunat süüa!
07.01.2017
Pea meeles: tugev väsimus ja õhupuudus on naistel infarkti esmaseks tunnuseks
04.01.2017
Sa POLE oma KEHAGA rahul? Sul on võimalik seda muuta!
30.00.2017
VÕTAME ÜLEKAALU KÄSILE: 3 lihtsat soovitust, mil pole dieedi pidamisega midagi ühist