VALMISTA ISE: energiat ja immuunsust parandav ravim küüslaugust

Seepärast oleks väga mõistlik küüslauku oma tervise nimel igapäevaselt tarbida, soovitab veebikülg The Heatry Soul ning annab kaks kasulikku retsepti.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks

Haki 2-3 toorest küüslauguküünt peeneks, sega 1 spl meega ning võta seda iga päev sisse. See segu annab energiat ning aitab immuunsust tugevdada.

Lihtne gripiravim

Haki 5 küüslauguküünt. Võta lisaks 1 tl ingverit, veidi õunaäädikat, 1 sidruni mahl ning 2 punast hakitud tšillid.

Pane koostisosad kihtide kaupa 350 ml suurusesse purki. Alusta küüslaugu, tšillipipra ja ingveriga, lõpuks vala segu üle sidrunimahla ja õunasiidriga. Vaata, et purk ei oleks ääreni täis - kaane ja segu vahel võiks olla vähemalt 1 cm ruumi. Sule purk õhukondlalt ja pane jagedasse ning tarbi seda segu senikaua, kuni oled terveks saanud. Samuti on see hea vahend ka gripi ennetamiseks.