Toiduuudised

Kuus head põhjust, miks oma tervise nimel mandariine süüa

Õhtuleht.ee, 11. detsember 2016 11:38

16 KOMMENTAARI

n
njaa/ 11. detsember 2016 21:05
vähe suhkrut, 100g kohta 10g suhkrut, tervislik päevanorm on alla 40 g, ehk 3,5 mandariini ja kõik.
t
to njja/ 11. detsember 2016 22:44
Puuviljasuhkur pole tervisele eriti kahjulik, sinu normid on roosuhkur, mis inimajaloos on suht hiljuti kasutusele võetud ja keha ei oska seda korralikult omastada...
a
Aga kust kohast/ 11. detsember 2016 20:06
on võimalik mandariine osta? Enamuses poodides on aretus mandariinist nimetusega klementiin.
v
vahet pole/ 11. detsember 2016 23:19
tegelikult on klementiin sama, mis mandariin
l
lol/ 11. detsember 2016 18:20
Sinu kommentaar ei vasta meie reeglistikule, palun muuda kommentaari!
l
lol/ 11. detsember 2016 18:17
Sinu kommentaar ei vasta meie reeglistikule, palun muuda kommentaari!
l
Liisa kutsekoolist/ 11. detsember 2016 15:32
Toodud arvud madariini kohta on lihtsalt haipimine.
Üks kooreta suur mandariin annab tegelikult üksnes 18 mg kaltsiumi, st vaid 5% päevasest vajadusest, 84 mg kaalumi, st alla 5% päevasest vajadusest, b-karoteeni tegelik hulk on üldse alla märkmisväärse arvu. Kui arvud on alla 10% päevasest vajadusest, siis pole mõtet rääkida mingist tegijast.
m
Mina tean kõike/ 11. detsember 2016 15:47
olen pidanud ülekaalu pärast toitumispäevikut aga seda ainult iseenda jaoks. ja olen avastanud, et toidud või toiduained, mis tõstavad minul vererõhku
on
kaneelisaiakesed (teen kodus ise nii taigna kui täidise)
liha üldmaitseaine (isegi kui raputan teda sutsu võileiva peale, sest mulle meeldib selle maitseaine maitse)
küüslauk - kasvatan ise
piparmünt - kasvatan ise
kakao
jogurt
ketsup
nelk
teraleib teratasku täpsemalt siis.
kas leidub neile mingi ühine nimetaja? ilmselt mitte.
ühesõnaga ma tarvitasin neid aineid tihedasti, lausa iga päev. tundsin ennast halvasti. siis hakkasin elimineerima nii et nädal aega ei kasutanud üldse ühtegi, siis kasutasin neist ühte iga päev kolm päeva järjest ja kuskil viiendal päeval hakkas vererõhk kerima üles poole. kui siis tarvitasin veel lisaks, siis keris veel rohkem.
olen seda eksperimenti teinud kokku kolm aastat ja nüüd oma katsetustega lõpule jõudnud. aga ma ei oska seda tulemust analüüsida. minu jaoks ei ole neis midagi sarnast, ometi ma armastan neid väga ja loobumine päriselt oleks väga raske. aga eks ma püüan. teab keegi ehk rohkem nende koostise kohta, kas sisaldavad midagi sellist, mis paneb vererõhu tõusma? samas võin ma süüa näiteks ükskõik kui rasvast liha mitu nädalat jutti ja vererõhk ei reageeri mitte kuidagi. aga pruugib paar päeva tarvitada marineeritud kõrvitsat kuhu olen lisanud ka nelki ... ja paar päeva tarvitan selle pärast, et ühe päevaga ei saa ju purki sõõduks ... nii kohe rõhk hakkab tõusma. jogurt mulle maitseb, aga täpselt sama lugu, vahet pole mis firma oma, helluse toode mingite bakteritega või ilma nendeta... sama lugu. kaks-kolm päeva tarvitan ja kogu lugu. olen seda eksperimenti teinud selliste vahedega et kui rõhk on kõrgeks läinud, siis olen pidanud paar nädalat vahet ja kui rõhk on taastunud normi siis alustan järgmise ainega. võib olla olen valesti teinud. aga mitte mingite muude toitudega ei ole sellist asja täheldanud. peale paaripäevast piparmünditee joomist või kakaost kakaokreemi tegemist jälle sama trall. tee on mul võrdlemisi lahja, sest ma ei armasta üldse kanget teed. müstika või seletatav?
t
To "Mina tean kõike"/ 12. detsember 2016 09:54
Mida tegid sina sel ajal, kui teised koolis käisid!
N
./ 11. detsember 2016 18:08
Nii palju, 5%, 1 mandariin küll ei anna.
e
ei saa neid süüa/ 11. detsember 2016 15:30
hakkan sügelema. vene ajal sellist asja polnud. ja mittu korda on kõhulahtisus olnud kuigi pesin neid korralikult.
c
CC/ 11. detsember 2016 15:36
katsuksid toimidaq nii et enne söömist pesed mandariini hoolega jooksva vee all puhtaks. Need koored on töödeldud kemikaalidega et poes kauem säiliksid. Kui aga seda kemikaali süüa - on tulemus ettearvamatu. Koori keegi vaevalt sööb,kuid mandariini koorides satuvadki kemikaalid ärasöödavale osale.
K
// 11. detsember 2016 18:09
Kas ta just ei öelnud, et peseb?
n
nende/ 11. detsember 2016 14:49
kaudu levivad ka igasugused viirused. Olgem valvsad!

n
nad/ 11. detsember 2016 13:53
tekitavad happelist keskonda mis on halb liigestele,greip on parem