Toiduuudised

Proovi järele! Maitsev amps puhkepäeva hommikuteks 

Toimetas Kelly Kipper; allikas Internet, 14. oktoober 2016 09:54
See isuäratav saiakate valmib vaid minutitega. Haara juurde tassike kohvi või teed ning naudi mõnusat nädalalõppu. 

Sul on vaja:

8 rohelist sparglit

450 g lõhefileed

3 sidrunit

0,25 klaasitäit neitsioliivõli 

röstsaia

soola-pipart

Tee nii:

pese sparglid ja eemalda puised otsad. Kasta sparglid minutiks keevasse vette, võta välja, jahuta ning lõika väikesteks tükkideks. Tee lõhest suupärased kuubikud ja sega need spargliga. Nirista peale sidrunimahla ning oliivõli. Maitsesta soola ja pipraga. Pane viieks minutiks külma ning naudi seejärel röstsaiaga. Naudi. Ilus päev ongi alanud! 

Tervislik, toitev, maitsev! Foto: Foto: Matton Estonia

Samal teemal

26.11.2016
Toidu ülejäägid: küpsetatud kanast tee suppi või kastet, keedetud pastast saad pannkooki