Toiduuudised

Seitse rammusana näivat toitu, mis on üllatuslikult äärmiselt kalorivaesed (6)

Õhtuleht.ee, 18. august 2016, 13:20
Marineeritud kurgid on üks madalama kalorisisaldusega toite üldse – üks keskmise suurusega kurk annab vaid umbes 7 kalorit.Foto: PantherMedia / Scanpix
Kehakaalu mõttes on parem, kui väldid kõrge kalorsusega roogi ja toitumisel jälgid mõõdukust. Tasub aga teada, et on pealtnäha rammusaid toite, mis võivad sind üllatada. Väikese kalorisisaldusega muidugi.

Woman´s Day toob välja nimekirja snäkkidest, mida võid südamerahus tarbida.

1. Šokolaad KitKat. Kui suudad tahtejõudu hoida ja sööd ühe pulga KitKati šokolaadi, saad sellest vaid 54 kalorit. Kogu šokolaaditahvel annab 218 kalorit.

2. Kananagitsad. Isegi McDonaldsi kananagitsad on normaalne snäkk, kui suudad jääda mõõdukaks. Kaks nagitsat kokku annavad 85 kalorit.

3. Ketšup. Kiirtoidukohtades jagatav ketšupipakike annab 10 kalorit ehk selle võid rahumeeli ära süüa. Ja isegi, kui ketšupiisu on suurem, ei pea sa muretsema, sest veerand tassi tomatikastet annab umbes 67 kalorit.

4. Šampus. See võib sind üllatada, kuid klaas šampanjat annab vaid 90 kalorit.

5. Avokaado. Kuigi tulvil tervislikke rasvu, on see vili siiski kalorivaene. Pool avokaadot annab umbes 160 kalorit.

6. Marineeritud kurgid on üks madalama kalorisisaldusega toite üldse – üks keskmise suurusega kurk annab vaid umbes 7 kalorit.

7. Mikrolaineahju popkorn. Tassitäis mikrolaineahju popkorni annab vaid 64 kalorit.

Samal teemal

18. august 2016, 11:24
NAUDI JA VABANE: 8 väikest muudatust, mis toovad suure kaalulanguse
17. august 2016, 10:40
TOITUMISNÕUSTAJA SALANIPP: suhtu kaalulangetamisse nagu abielusse, mitte tinderi-kohtingusse
16. august 2016, 13:02
ILMA HIGI JA VAEVATA: lihtsaim viis, kuidas põletada 600 kalorit nädalas
11. juuni 2016, 06:00
SUVEKS SALEDAKS I Kui piht on peenike, võib pepu olla prullakas