.Foto: Vida Press
Õhtuleht.ee 16. august 2016 09:55
Kõik, kes arvasid, et banaanide söömine on hea viis dieeti pidada, siis te eksite rängalt.

Kuigi banaane peetakse üheks heaks dieettoiduks, siis tegelikult need seda ei ole ning vööümbermõõt ning kaalunumber suure tõnäosusega banaane pugides ei vähene, kirjutab Elite Daily.

Nimelt on banaanide suhkrusisaldus väga kõrge, happelisus aga küllaltki mõõdukas, mis annab küll kiire energialaengu, kuid millele järgnev langus toob kaasa hoopis väsimuse ja näljatunde.

Samuti ei ole banaanid kõige sõbralikumad seedesüsteemi vastu. Nimelt läbib suhkur kehas käärimisprotsessi ning muundudes happeks ja alkoholiks. See aga ummistab seedesüsteemi.