Toiduuudised

Tervislik start esmaspäevale: valmista peedist maitsev ja tervislik smuuti 

Laura Strandberg, 4. märts 2019, 06:35
Peedist saad valmistada tervisliku ja värskendava smuuti!Foto: Foto: Laura Strandberg
Tervislik ja vitamiine täis peedismuuti, mis maitseb ka neile, kes muidu peeti ei armasta!

Kogusest jätkub neljale ja valmistamisele kulub 15 minutit.

Vaja läheb: 
1 keskmise suurusega peet
1 väiksem ananass
2 apelsini
1 banaan
200 ml kookospiima
poole sidruni mahl
0,5 l vett

Tee nii:
Pese ja koori peet, ananass, apelsinid ja banaan. Lõika kõik viljad väiksemateks tükkideks. 
Pane kõik smuuti koostisosad blenderisse ja püreesta siidiseks seguks. Serveeri kohe!

Hea teada!
Soovi korral võid peedi ka riivida ja pigistada smuutisse vaid selle mahla.

Samal teemal

11. märts 2019, 15:00
Mida teha, kui koer üksi kodus olles ulub ja haugub? Ekspert annab nõu