Unusta kortsukreemid! Need viis toitu aitavad sul samuti noor välja näha

The News Tribe toob välja viis toitu, mis aitavad sul pikalt noor välja näha.

* Avokaado sisaldab ohtralt E-vitamiini ning rikkalikult antioksüdante, need mõlemad kaitsevad nahka ning aitavad sel end uuendada.

* Aedoad on kaaliumi ja kiudaineterohked, samuti sisaldavad need ohtralt valku. Ehk kõike seda, mis vähendab riski haigestuda südamehaigustesse. Haige süda muudab inimese väljanägemise aga vanemaks.

* Tume šokolaad. Šokolaad, mis sisaldab vähemalt 70 protsendi ulatuses kakaod, on täis valke ja B-vitamiini, need ained aitavad põletada rasvu ning parandada naha ja juuste olukorda.

* Brokoli on hea kiudainete ja C-vitamiini allikas, need ained aitavad kontrollida nii kehakaalu kui võidelda südamehaiguste vastu.

* Mustikad on tulvil antioksüdante ja mineraale, mis aitavad vananemise protsessi kontrolli all hoida.