Toiduuudised

Lisatud menüü!

Ülekilod kimbutavad? Katseta kolmepäevast soodsat ja tõhusat kartulidieeti! (16)

Õhtuleht.ee, 11. aprill 2016 12:18
Foto: PantherMedia / Scanpix
Igaüks, kes on maadelnud ülekilodega, soovib kaalu kaotada. Ja parem, kui see käiks lihtsalt ja kiirelt. Kartulidieet on just üks selline võimalus.

Eestlastele, kelle põhitoit on kartul olnud juba sajandeid, on see kolmepäevane dieet igati soodne, lisaks ka tõhus, sest lubab vabaneda kõhurasvast ja kaalus kiirelt, lubab Healthy Life Tricks. Kõik, mida sa pead tegema, on menüüst kinni pidamine.

Niisiis, siin on sulle juhised kolmepäevaseks kartulidieediks.

1. päev:

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 2 tassi jogurtit

2. päev

Hommikusöök: 1 tass jogurtit

Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

Õhtusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit

3. päev

Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata)

Õhtusöök: 1 tass jogurtit

Pea meeles, et keedukartulit ei tohi asendada praekartuliga, sest keedukartulis on rohkem vitamiine, mineraalaineid ja seedimist kiirendavaid kiudaineid. 100 grammi kartulit sisaldab vaid 75 kalorit. Jogurt reguleerib aga seedesüsteemi tööd, aidates nii kehast liigse vee ja toksiinid eemaldada.

Samal teemal

03.07.2016
VÕTA ÕPPUST: Kuidas maailmakuulus illusionist kaotas 45 kilo väga lihtsa dieediga
13.04.2016
VALMISTA ISE: Siirup, mis teeb kõhurasvadele säru
04.04.2016
Laura Põldvere: Hommikueine annab hea tuju ja hulga energiat terveks päevaks
03.04.2016
Kolm hommikusöögireeglit, mis aitavad kaalu alandada