Lisatud menüü!
Ülekilod kimbutavad? Katseta kolmepäevast soodsat ja tõhusat kartulidieeti! (16)
Eestlastele, kelle põhitoit on kartul olnud juba sajandeid, on see kolmepäevane dieet igati soodne, lisaks ka tõhus, sest lubab vabaneda kõhurasvast ja kaalus kiirelt, lubab Healthy Life Tricks. Kõik, mida sa pead tegema, on menüüst kinni pidamine.
Niisiis, siin on sulle juhised kolmepäevaseks kartulidieediks.
1. päev:
Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit
Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit
Õhtusöök: 2 tassi jogurtit
2. päev
Hommikusöök: 1 tass jogurtit
Lõuna: 2 keedetud kartulit (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit
Õhtusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit
3. päev
Hommikusöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata)
Lõunasöök: 1 keedetud kartul (ilma soolata) ja 1 tass jogurtit
Õhtusöök: 1 tass jogurtit
Pea meeles, et keedukartulit ei tohi asendada praekartuliga, sest keedukartulis on rohkem vitamiine, mineraalaineid ja seedimist kiirendavaid kiudaineid. 100 grammi kartulit sisaldab vaid 75 kalorit. Jogurt reguleerib aga seedesüsteemi tööd, aidates nii kehast liigse vee ja toksiinid eemaldada.
II Päev : Hommik-sama mis eile, Lõuna klaas teed, Õhtul mitte midagi
III Päev: Hommik -tass musta kohvi, Lõunaks mitte midagi, Õhtul- mitte midagi
IV Päev Hommik- mitte midagi, Lõuna - mitte midagi, Õhtuks- puusaärk.
Igatahes kuidagi nii see anekdoot oli ja neid on veel.