Paljudel inimestel üle kogu maailma on harjumus juua vett söögi kõrvale. Kuid hiljaaegu läbi viidud uurimus kinnitab, et toidu kõrvale vee joomine võib teha rohkem kahju kui kasu.
Meditsiinieksperdid on nimelt veendunud, et liiga palju vedelikku söögi kõrvale võib põhjustada puhitust, seedehäireid ning takistada toitainete imendumist, kirjutab Healthy Life Tricks. See tähendab, et vee joomine tuleks lõpetada pool tundi kuni tund enne söömist. Kui aga janu piinab ning vett on ka toidu kõrvale hädasti vaja, oleks mõistlik seda tarbida väikeste lonksudena.
Kommentaarid