Toiduuudised

KEVADINE VITAMIINISÜST: söö päevas 2–5 supilusikatäit idusid (13)

Piret Parik, 26. märts 2016 06:00
Kevadine vitamiinilaks ehk avokaado-greibisalat idanditega.Foto: Marju Randmer-Nellis

Kevadise vitamiinivaeguse vastu aitavad hästi idud. Poest ostmise asemel tasub neid aga ise kasvatada, sest see tuleb kümneid kordi odavam. Kõige lihtsam on alustada mungoa idandamisest.

Nutikas kasvatab idandid ise, sest siis on nad kindlasti värsked ja neid saab kasvatada täpselt soovitud koguse.

Kõige lihtsam on alustada mungoa idandamisest, näiteks Via Naturale e-poest saab 500grammise paki mungoa seemneid kätte 3,72 euroga ja sellest jagub kõige aplamalegi sööjale mitmeks kuuks. 150grammise karbi mungaoa idude eest tuleb Prismas aga välja käia 2,09 eurot.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

09.01.2016
Turgutuseks gripihooajal: kasvata ise idusid!
28.02.2015
Idudega kevadväsimuse vastu
16.01.2015
Kodune idandamine: väärtuslikud ained toidulauale lihtsalt ja soodsalt