Toiduuudised

Viis head põhjust, miks oma tervise nimel õlut juua (31)

Õhtuleht.ee, 17. märts 2016, 15:00
Foto: PantherMedia / Scanpix
Alkohol võib liigselt tarvitades olla tervisele kahjulik, kuid mõõdukal tarbimisel on sellest tervisele ka kasu.

Veebiportaali Health toob näiteks välja viis põhjust, miks tasub oma tervisele mõeldes õlut juua.

Samal teemal

1. See vähendab riski haigestuda artriiti. Teadlased on nimelt leidnud, et naistel, kes jõid nädalas kolm kuni viis õlut, oli 31% väiksem tõenäosus haigestuda reumaatilisse artriiti.

2. See tugevdab luid. Klaas või kaks õlut nädalas võib aidata kaasa luude tugevnemisele, kuna õlles on rohkelt silikooni. Vali selline õlu, kus on rohkelt otra ja humalat.

3. See aitab ennetada neerukivide teket.  Teadlased on teinud kindlaks, et neil meestel ja naistel, kes jõid mõõdukalt õlut, oli 41% väiksem risk neerukivide tekkeks, võrreldes nendega, kes ei joonud. Samast uuringust selgus ka, et karastusjookide joomine suurendas neerukivide riski 23% võrra.

4. See parendab ajutegevust. Uuringute andmisel parendas ühe alkohoolse joogi joomine (sh vein) päevas naiste vaimseid võimed ja mälu vananedes.

5. See on kasulik südamele. Uuringute andmeil vähendab päevas 0,5 liitri õlle joomine riski haigestuda südamehaigustesse 31% võrra võrreldes nende inimestega, kes ei joo üldse.