Toiduuudised

Enne magamaminekut söömine ei teegi paksuks! (6)

Õhtuleht.ee, 5. jaanuar 2016 11:16
.Foto: Vida Press
Kuigi pidevalt on hoiatatud, et vahetult enne voodisse minekut söömine mõjub kaalunumbrile halvasti, tuleb nüüd välja, et tegelikult ei tasu paksuks minemist siiski karta.

Nimelt väidab Rutgersi ülikooli teadur, doktor Shaw Arent, et vahetult enne magamaminekut söömine võib hoopis aidata rasvapõletusele kaasa, mitte aga seda juurde tekitada, kirjutab veebiportaal Style Caster. Mehe sõnul on magades organism väga pikalt niiöelda paastuseisundis ning läheb energia saamiseks lihaste kallale. See aga pole sugugi see protsess, mille juhtumist peaks keegi soovima. Et organism aga lihaste kallale ei läheks, tulebki õhtuti enne magamaminekut süüa.

Tõsi, see ei tähenda sugugi seda, et köögis võib maiustada absoluutselt kõigega. Pigem võiks öine snäkk olla kõrge proteiinisisaldusega nagu näiteks jogurt, kodujuust või hoopis hommikusöögihelbed piimaga. Nimelt soodustab proteiin kasvuhormooni kasvu, mis omakorda aitab kaasa rasvapõletusele.

Samal teemal

07.01.2016
VÕTAN KAALUST ALLA: kuidas tõhusalt dieeti pidama hakata?