Toiduuudised

Energiat napib? Söö rasvaseid toite! 

Õhtuleht.ee, 16. november 2015, 14:15
Foto: PantherMedia / Scanpix
Vähene rasvatarbimine toob kaasa kehvema tuju, rasvase toidu igapäevases menüüs hoidmine tõstab aga tuju ja annab ka energiat. Kui keha saab piisavalt erinevaid rasvhappeid, teiste hulgas ka omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, püsib aju neuronite töö korras, kirjutab Myprotein. See tähendab, et inimene saab säästa end meeleolu kõikumistest.