Toitumisspetsialistid soovitavad säravama enesetunde nimel ning ilu säilitamiseks just neid kolme jooki. Neid võib tarbida terve päeva jooksul, kuid parim aeg seda teha oleks teha pool tundi enne hommikusööki.
Kuum sidrunivesi. Ühe sidruni mahl koos klaasi sooja veega, millele on maitseks lisatud veidi mett, on parim viis kõrvaldada kehast toksiine ja turgutada seedimist. Sidrunhape kiirendab ka rasvade lahustumise protsesse. Samal ajal sisaldab see jook ohtralt C-vitamiini ja seleeni, mis aitavad vananemisprotsessi aeglustada, joogis sisalduv B-vitamiin turgutab immuun- ja närvisüsteemi.
Roheline tee. See mitte ainult ei vii välja kehast toksiine, vaid mõjub hästi ka juustele ja küüntele. Parim on juua tass antioksüdantide rikast rohelist teed enne hommikusööki.
Kommentaarid